“Drake” “išblukimas” buvo gerai užfiksuotas, jei per pastaruosius dvejus metus stebite @champagnepapi “Instagram”, jūsų berniukas išnyko nuo švelniai skerdenos iki tiesiai plyštų. Tai daugiausia dėl jo ilgo draugo ir trenerio Jonny Roxx, kuris paėmė Drake iš apačios į gerai, čia. (Atsipraskime). Tačiau, norint tiksliai sužinoti, kaip įvyko perviršis, pagimęs pusė milijonų, patyrėme, mes pasiekėme “Roxx” ir “Drake” kelionių choreografą Tanishą Scottą, pradėdami GapFit naują “Make Your Move” kampaniją, kuri švenčia jos Sculpt kolekcija ir funkcijos Roxx ir Scott.

NUOTRAUKOS: Mohamedas Sadekas

Jonny Roxx ir Tanisha Scott į “GapFit Make Your Move” kampaniją

Svajonių komanda norėjo mums suteikti pagrindines detales apie p. Aubrey Graham’o mitybą ir fitneso apykaitą, kartu su patarimais, kuriuos kas nors gali pavogti.

Kraunasi

Žiūrėti “Instagram”

1. Padarykite daug burpių.

Kaip, daug. “Jis nekenčia jų, bet tai yra meilės ir neapykantos santykiai”, sako Roxx su juokais. Roxx vieną kartą padarė “Drake do 100 burpees” per vieną treniruotę, kurią jis sakė paėmė žvaigždę apie 35 ar 40 minučių. Nustatykite laikmatį ir pradėkite šokinėti, y’all.

2. Paleiskite makaronus.

Tai buvo sunku, ypač todėl, kad, matyt, “Drake” valgė gerą makaronų kiekį kelionėje. “Itališkas maistas tikriausiai yra vienas iš labiausiai mėgstamų mūsų kolektyvų”, – sako “Roxx”. “Tačiau su tuo pjovimo etapu iš tikrųjų padėjo sumažinti tai”.

3. Taip pat nuimkite pyragą.

Atsiprašau! Mes nesakėme, kad tai buvo lengva, bet jei Drake gali palengvinti balto vyno, taip pat galite.

4. Paimkite tuos svorius.

“Mes tiesiog perėjome prie svorio treniruotės, atliekant kūno kultūrą ir kūno judesius, nes vienu metu mes susižeidėme, o dabar jis yra ant pakrovimo etapo”, – aiškina Roxx. “Dabar mes darome sunkesnius svorius ir daugiau sudėtingų judesių. Ir mes einame ten, mes jį priėmėme į gerą tašką, bet mes vis dar stumia.” Palauk, taip … jis atrodys dar geriau?!

5. Pasirinkite vieną tikslą ir sutraiškykite.

Roxx sako, kad “pull-ups” yra “Drake” mėgstamiausias žingsnis dėl to, kad yra didžiuotis. “Ilgą laiką mes dirbome su” pull-ups “, kad jam būtų raumenys, jis tam tikrą laiką siekė”.

6. Net jūsų šokiai turėtų būti sportiniai.

Šokis “Karštoji linija” Bling “gali neleisti tiksliai išprovokuoti savo kardio ištvermės, tačiau Scott teigia, kad daugelis” Drake “judesių yra įkvėpti iš savo sporto meistriškumo. “Jo judėjimas labai priklauso nuo sporto. Jis, kaip jis žiūri į sceną, atrodo, kad jis žaidžia krepšinį ar šaudymą, nebent jis yra ant dvigubo telefono ar teniso!” sako Scott, juokiasi. “Priklausomai nuo menininkų, su kuriais dirbu, bet kokių pomėgių jie turi, aš tiesiog tai parodysiu. Jūs pamatysite daugybę dalykų, kurie įprasti yra panašūs į [sporto]”.

7. Parodyk šiek tiek.

Kraunasi

Žiūrėti “Instagram”

Visa tai krepšinis? Taip, tai ne tik linksma. “Mes žaidžiame krepšinį kiekvieną dieną – mes turime komandų ir varžovų”, – sako “Roxx”. Drake parašas judėti? “Jis yra apgaulingas karalius, – sako Roxxas. “Jis daro šiuos apgaulingus smūgius nuo laidojimo viduryje teisme, mesti kamuolį virš jo galvos,swish.“Įrodymas aukščiau.

Niekas nesakė, kad Drake gyvenimo būdas buvo lengvas. Bet, hey, jei nesate geriate, tu tikriausiai neužsipildei, Jennifer Lopez, tiesa?